近日学校线上军训的一个内容是所谓大学生心理健康讲座，演讲者在幻灯片里说着“不要躺平”、“微卷与微躺的平衡”和“花卷”等，令我不免惊愕这到底讲的是甚么，以及军训是该讲这东西的时候吗。
不过想了想，“卷”可能还真是近几年大学生群体里被提及和滥用最多的一个字了。与之伴生的可能还有大家的焦虑。
刷牙曾给我带来相当严重的焦虑。虽然这可能难以置信，但当我在随意的活动口腔间不小心碰到牙上的牙垢时，即使我知道这是进食过程不可避免且可以在晚间刷牙解决的问题，紧张和焦虑还是如滑坡样填满我的大脑：会不会刷不干净？会不会一直刷不干净？今天虎牙又疼了是不是磨损到牙本质了？臼齿感觉牙釉质又破裂了……
之前看见国外的香烟包装上不仅会印着诸如“吸烟有害健康”一类的字样，还会有彩色的吸烟者的烂肺烂嘴的图片，在我看来劝退作用十足。当时我就想着那些外国烟民究竟是以一种什么样的心态边看着这些烂肺烂嘴图边抽烟的。没想到我以一种奇妙的方式感受到了这烂肺图的威力。
为了做些什么来重新获得对生活的掌控感，我决定在网络上搜寻如何清洁牙齿。结果在某电动牙刷品牌的文章里看到了那些不注意牙齿健康导致罹患口腔疾病者的口腔图片，通俗地说，各种各样的烂牙烂嘴。我越看这些图我越急，越急就越想说服自己不要吓自己，结果是焦虑一天比一天严重。
早年曾看过某杂志评价“人真是神奇的生物，别人只打他一下，他却要在心里打自己好几下。”作为所谓“人”的一份子，烂牙烂嘴图一直在我心里鞭笞我，试图告诉我如果我没有做出什么彻底性的改变的话，下一张图里的牙就是我的。我尝试了各种各样的方法来缓解因担心牙齿清洁度不足而产生的焦虑，无论是使用多种清洁方式还是去尝试学会那个反人类的巴氏刷牙法，可现实是仍是越改变越心焦。
在这种情绪发展到顶峰的时候我走进了牙科诊所，医生看到我的牙说的第一句话令我惊讶：
这是我看诊以来洗过的最干净的牙。